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LO STILE DI VITA

Lo stile di vita nell’economia di una persona, quando parliamo del benessere psicofisico di un individuo, è importante tanto… quanto…

Se è vero, infatti, che l’Alimentazione è la base della vita – si dice anche che noi siamo ciò che mangiamo – e che oggi possiamo contare su sempre maggiori terapie che ci possono venire in soccorso (ossigeno-ozono, terapia chelante…), tutto ciò verrebbe vanificato se non si assumesse anche un adeguato stile di vita.
Quest’ultimo, in effetti, ha a che fare con tutta una serie di atteggiamenti, norme comportamentali, predisposizione verso la vita ed il nostro essere, che ha il potere di far brillare la nostra esistenza o di oscurarla. Vanificare il compito che ci siamo dati di realizzare in questa vita. Per questo è così importante, perché a ben vedere lo stile di vita che assumiamo giornalmente andrà ad intaccare la nostra essenza: ciò che noi desideriamo essere e sviluppare nella nostra realtà. La nostra parte più profonda ed autentica.

Più scendiamo nel profondo di noi stessi e ci rendiamo conto che i semi per un corretto stile di vita ci nascono da dentro e non sono altro che i nostri pensieri e le nostre emozioni.
Parte tutto da qui.
Sono quest’ultimi ad avere in mano le redini della nostra esistenza. Sono le chiavi d’accensione (i pensieri) ed il motore (le emozioni) della nostra auto.

Il problema è come nutrirli ed in che maniera. Come faremmo con la nostra cute, così dovremmo fare per noi. Quotidianamente, tramite il pensiero positivo, il senso dell’umorismo, l’attenzione che poniamo a noi ed agli altri che ci circondano, la gratitudine, il darci delle priorità. Evitando, pertanto, i pensieri negativi, il risentimento, la superficialità, il rimorso e tutto ciò che ci corrode l’animo e che quindi ci fa perdere energia.

La vita è fatta di questa sostanza che chiamiamo energia, è la fonte della nostra vitalità. Più ne abbiamo, più siamo vivi. Dietro ogni azione che compiamo, c’è sempre un pensiero od un’emozione che l’ha generata. Per questo, se vogliamo adottare un buon stile di vita che ci aiuti a crescere, vivere sani e riacquistare salute e vitalità, ricominciamo da noi. Dalla nostra parte più intima e profonda: i nostri pensieri e le nostre emozioni. Tutto il resto sarà solo una conseguenza di questo nostro modo di essere.
Ricordatevi una cosa: esiste una sola malattia, lo stress, causato da un pensiero negativo che abbiamo in mente, che ci fa vivere la vita in fretta e di corsa. Quindi, impariamo a non tirare troppo la corda ed a vivere con più calma. E’ l’unico modo per non mandare avanti la malattia e per vivere meglio e più a lungo.

MAURO GRILLI

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